杨瀚森增重16磅冲击开拓者主力！中国新星NBA之路再进一步-NBA直播网

杨瀚森增重16磅冲击开拓者主力！中国新星NBA之路再进一步

来源：NBA直播网 2025-09-19 11:04:28

近日，波特兰开拓者队的中国新星杨瀚森再次成为NBA焦点。据美国媒体报道，这位20岁的中锋在休赛期特训中成功增重16磅（约7.3公斤），体重从114公斤飙升至122公斤，肌肉线条明显增强，目标直指新赛季主力轮换位置。这一变化引发了国内外篮球圈的广泛讨论，不少专家认为，杨瀚森的增肌计划将极大提升他在NBA的对抗能力，帮助他在激烈的内线竞争中站稳脚跟。

增重16磅！科学训练助力对抗升级

杨瀚森的增重并非盲目增肥，而是开拓者教练组精心设计的科学训练成果。据悉，球队为他定制了每日4500卡路里+200克蛋白质的高强度增肌计划，结合专业负重训练，确保肌肉质量提升的同时保持灵活性。从近期曝光的训练照来看，杨瀚森的上肢肌肉维度明显增加，体脂率控制得当，整体身形更加壮硕。

这一变化意义重大——在夏季联赛中，杨瀚森虽然展现出不俗的策应能力和防守意识，但面对NBA级别的内线对抗仍显吃力。如今，他的体重已超越祖巴茨（108公斤），甚至比火箭队申京重26磅，在联盟中锋体重榜上排名第八，仅次于约基奇、恩比德等顶级内线。

夏季联赛表现亮眼，新赛季目标主力轮换

今年夏季联赛，杨瀚森场均贡献10.8分、5篮板、3.8助攻和2.3盖帽，投篮命中率46%，三分命中率33%，罚球命中率高达88%。他的策应能力和高位传球视野备受赞誉，被美媒称为“中国版约基奇”。然而，篮板卡位和体能问题仍是他需要突破的短板。

开拓者主帅比卢普斯曾公开表示，新赛季杨瀚森将作为克林根的主要替补，争取15-20分钟的稳定出场时间。随着罗威因伤可能缺席部分比赛，杨瀚森若能延续进步势头，甚至有望冲击第二中锋位置。

中国篮球新希望，NBA之路任重道远

作为继姚明、易建联之后又一位首轮秀中国球员，杨瀚森的每一步成长都牵动着国内球迷的心。他的增重计划让人联想到姚明早期在NBA的适应过程，但现代篮球更强调速度与空间的结合，如何在高强度对抗下保持灵活性，将是杨瀚森未来发展的关键。

新赛季开拓者将于9月30日开启训练营，杨瀚森的表现值得期待。若能延续进步势头，他不仅有望成为球队重建的重要拼图，更可能成为中国篮球在NBA的新旗帜。

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